Stay Hungry Stay Foolish

 

Steve-Jobs-Quotes-Stay-Hungry-Stay-Foolish-2

วันนี้เป็นวันที่ผมเข้าใจคำพูดของ Steve Jobs

ที่เคยได้ยินมานานแสนนาน

“Stay Hungry Stay Foolish”

จากการสังเกตเห็นเพื่อนฝูงมากมายที่ร่ำรวย สร้างฐานะขึ้นมาถึงระดับหนึ่ง

เมื่อกลายเป็นผู้ประสบความสำเร็จ มีความมั่งคั่ง มีอันจะกิน มีเงินเหลือกินเหลือใช้

คนหลายๆ คนกลับกลายเป็นคนที่ไม่มีเป้าหมาย ไม่มีไฟในการทำงานอีกต่อไป

เวลาที่คนเรานั้น มาถึงจุดหนึ่งทึ่ไม่ต้องดิ้นรนในเรื่องการเงินอีกต่อไป

ทำให้คนหลายคนหยุดพัฒนาตัวเอง หยุดเรียนรู้สิ่งใหม่

อาจเป็นเพราะความอิ่ม ไม่หิวกระหายความสำเร็จอีกต่อไปแล้ว

อาจเป็นเพราะคิดว่าตนเก่ง ตนฉลาด ถึงประสบความสำเร็จได้

วันนี้คุณอาจยังไม่ถึงจุดนี้ หรือ สามารถผ่านจุดนี้ไปได้แล้ว แต่ยังมีอีกหลายๆคนที่ตกอยู่ในสภาวะแบบนี้

จงหิว เพื่อที่จะได้ขยัน เพื่อที่จะได้ไม่ต้องงอไม้งอมือ

จงโง่ เพราะว่ามันทำให้เรารู้ว่าเราได้ลองทำสิ่งใหม่ๆ ได้เรียนรู้ตลอดเวลา

และจงอย่าประมาท ว่าเงินที่เรามีนั้นเพียงพอที่จะใช้ไปได้ทั้งชีวิต เพราะอาจมีเหตุไม่คาดฝันที่ผ่านเข้ามาอีกมากมาย

ข้อคิดจาก Will Smith

รูปภาพ

“คนจำนวนมากใช้จ่ายเงินที่ตัวเองไม่มี เพื่อซื้อของที่ตัวเองไม่ต้องการ เพื่อทำให้คนที่เราไม่ชอบ ประทับใจ” – วิลล์ สมิธ

บทความนี้เขียนขึ้นเพื่อ อยากให้รู้ถึงการใช้จ่ายเงินของตนเอง และสังคมในปัจจุบัน ว่าจริงๆ แล้ว เราใช้เงินไปเพื่อตอบสนองอะไร?

ผู้คนใช้เงินเพื่อแก้ไขปัญหา อะไรบางอย่างของตนโดยมีพื้นฐานจิตใจจาก “ความไม่พอ”

คนที่คิดว่าตัวเองไม่ฉลาด ไม่เก่งพอ … ก็ต้องใช้เงินซื้อหนังสือ ซื้อการศึกษา ต่างๆ

คนที่คิดว่าตัวเองไม่สวยพอ ไม่หล่อพอ … ก็ต้องใช้เงินซื้อ เครื่องสำอางค์ เครื่องประทินโฉม คอร์สบำรุงตัวเอง

คนที่คิดว่าตัวเองสุขไม่พอ … ก็ต้องซื้อหนังสือความสุขมาอ่าน ซื้อของที่คิดว่า พอได้เป็นเจ้าของแล้วจะมีความสุข (บางทีได้มาแต่ทุกข์กว่าเดิม!!)

คนที่คิดว่าสำเร็จไม่พอ … ก็ต้องซื้อสิ่งต่างๆ เพื่อมาแสดงออกว่าตนสำเร็จ ตนยิ่งใหญ่

หากเราใช้สิ่งของภายนอกมาเป็นสิ่งเติมเต็ม หรือชดเชยช่องว่าง “ความไม่พอ” ที่มีอยู่ในใจ …วันที่เรามีสิ่งต่างๆ มากเกินไปก็ เราก็ยังไม่รู้จักพอ

… ที่กล่าวอย่างนี้ไม่ได้แปลว่า ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องฉลาด ไม่ต้องสวยหล่อ ไม่ต้องสุข ไม่ต้องสำเร็จนะครับ ผมกล่าวถึงในเรื่อง ของพื้นฐานจิตใจ ที่ “เพียงพอ” จิตใจที่คิดว่าโลกนี้อุดมสมบูรณ์ (Abundance) คือ วิธีคิดที่ว่าโลกนี้มีทุกอย่างเพียงพอ มีน้ำสำหรับดื่มเพียงพอ มีอากาศ มีอาหารเพียงพอสำหรับทุกคน เรามีทุกสิ่งที่จำเป็นแล้ว วิธีคิดแบบนี้จะทำให้เรา สวยหล่อ เก่ง สุข สำเร็จ และ แบ่งปัน หากกรอบความคิดเราเป็นแบบ “ขาดแคลน” (Scarcity) แก่งแย่ง แข่งขัน ตลอดเวลา เราจะไม่มีวัน ได้มีความสุขอย่างแท้จริง

คำพูดของ วิลล์ สมิธ นี้โดนใจผมอย่างมาก วิลล์ สมิธ เป็นมหาเศรษฐี ดาราฮอลลิวูด ที่ประสบความสำเร็จอย่างสูง ผมได้เรียนรู้บทเรียนนี้แล้วต้องการมาแบ่งปัน คือ สำหรับคนในครอบครัวแล้ว คนที่รักเรามากที่สุดนั้น เราไม่จำเป็นต้องใช้เงินซื้อสิ่งของอะไร เพื่อมาทำให้เขาประทับใจเลย (ไม่ต้องใช้ความพยายาม ใช้ความจริงใจแค่นั้นก็พอ)

วันนี้เราพยายามซื้ออะไรเพื่อให้คนอื่นประทับใจรึปล่าว ? แล้วมันกระทบสถานะทางการเงินเราอย่างไร ?

The System of Creating Happiness – ระบบสร้างความสุข

balloons

“Happiness is the meaning and the purpose of life, the whole aim and end of human existence.” – Aristotle

“ความสุข คือความหมาย และเป้าประสงค์ของชีวิต เป็นความตั้งใจทั้งหมด และสุดท้ายของการดำรงอยู่ของมนุษย์” – อริสโตเติล

ชีวิตคนเราจะหากมีทุกอย่างสมบูรณ์ครบถ้วนแล้ว แต่ยังขาดความสุข มันจะเป็นชีวิตที่สมบูรณ์ได้อย่างไร??

วันนี้ผมจึงมีระบบ มานำเสนอ เพื่อการเสริมสร้างความสุขให้กับผู้คนในสังคม … เอารายการเหล่านี้ไปใช้แล้วปฏิบัติตามทีละข้อ โดย ระบบนี้จะไล่ลำดับตาม A – Z เพื่อให้ง่ายต่อการจดจำและสามารถ ทำ Checklist ว่าข้อใดขาดหายไป เพื่อนำความสุขเหล่านั้นกลับมา

 A – Authenticity

ความเป็นเนื้อแท้ ลักษณะที่แท้จริงของ ความต้องการของเรา จิตใจเราต้องการอะไร เราต้องการจะบอกรักใคร สื่อสารมันออกมา พูดแบบตรงไปตรงมา จะลดความอึดอัด ความกังวลใจได้ทั้งที่บ้านและที่ทำงาน แต่สิ่งที่ต้องระวังคือเมื่อพูดแบบตรงไปตรงมา ต้องพูดจาภาษาดอกไม้นะครับ

B – Blessings

เวลาเดินผ่านใคร ก็ให้ตั้งจิตอวยพร ให้คนทุกคนที่ผ่านเข้ามาในชีวิต “มีความสุข ความเจริญ” ให้มีแต่รอยยิ้มและเสียงหัวเราะ เดินไปตามท้องถนนและแผ่พลังงานแห่งความเมตตา ความสุขจะเอ่อล้นตัวเรา

C – Contribution

การให้ การบริจาค ทำเพื่อคนอื่นโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน สิ่งนี้จะความสุขมาให้เราได้

D – Deep Breath

ลองหยุดสำรวจตัวเอง แล้วหายใจเข้า-ออกลึกๆ

E – Enough

“พอ” คำว่าพอคำเดียวสั้นๆ ทำให้เราพบกับความสุขได้ง่ายๆ พอใจในความรัก พอใจในหน้าที่การงาน พอใจในชีวิต

F – Fall in Love

ช่วงอารมณ์ตกหลุมรัก เป็นช่วงเวลาที่มีความสุขแบบสุดๆ ลองกลับมาตกหลุมรัก ภรรยา ตกหลุมรักสามีอีกครั้ง หารูปเก่าๆ มาดูวันที่เพิ่งรักกันชีวิตจะเหนี่ยวนำให้สมอง สร้างความสุขได้ไม่ยากครับ

G – Gratitude

สำนึกรู้คุณ กตัญญู และรู้สึกขอบคุณทุกสิ่งทุกอย่างที่เรามี ณ ปัจจุบัน ความทุกข์จะเกิดขึ้นเมื่อเรา Focus ขึ้นถึงแต่สิ่งที่ยังไม่มี สิ่งที่ยังไม่ได้ ถ้าเราหยุด แล้วกลับมามองสิ่งที่ตัวเองมีอยู่แล้วขอบคุณ ขอบคุณอาหารทุกๆ มื้อ (คนจำนวนมากไม่มีอาหารกิน) ขอบคุณเสื้อผ้าดีๆ ที่กำลังสวมใส่ ขอบคุณบ้าน ขอบคุณผู้คนในชีวิต และทุกสิ่งที่ผ่านเข้ามาในชีวิต

H – H.I.I.T, Here & Now

H.I.I.T ย่อมากจาก High Intensity Interval Training เป็นการออกกำลังกายแบบเข้มข้น

 

Here & Now กลับมาอยู่ที่นี่ และเดี๋ยวนี้ ถ้ากำลังอ่านเว็บไซต์ก็รู้ตัวว่าอ่านเว็บไซต์อยู่ อยู่ ณ ปัจจุบันในทุกกิจกรรม

I – Integrity

ความครบถ้วน สมบูรณ์ การไปตรงต่อเวลา การรับปากใครไว้แล้วทำตามที่พูด การสื่อสารถ้าไปช้าหรือไปไม่ตรงเวลา Integrity ไม่มีแปลเป็นภาษาไทยที่ตรงตัวเลยครับ

J – Joy

มีความรื่นรมย์อยู่ ณ ปัจจุบันขณะ ทำทุกสิ่งอย่างด้วยความรื่นรมย์ ล้างจาน ซักผ้า เป็นแบบการฝึกสติไปในตัว

K – Keep in Touch with Friends & Family

การได้พูดคุย บอกรักครอบครัว สนทนากับเพื่อนๆ จะทำให้มนุษย์มีความสุข เราไม่ได้อยู่บนโลกคนเดียวมีอะไร เล่าให้เพื่อนๆ ฟังได้ ถ้าไม่มีเพื่อนปรึกษาหรือคุยกับผมก็ได้นะครับ ยินดีช่วยเหลือ

L – Lie down

ถ้าเหนื่อยล้าจริงๆ บางครั้งการงีบ หรือการนอนพักบ้างก็เป็นเรื่องดี การนอนสามารถผ่อนคลายความตึงเครียด ความเหนื่อยล้าได้ครับ

M – Meditation, Mindfulness

การฝึกสมาธิ ปล่อยวางความคิด อยู่กับปัจจุบัน ให้ชีวิตได้สัมผัสกับความว่างเปล่า ให้ชีวิตได้รู้สึกหลอมรวมเป็นหนึ่งเดียวกับจักรวาล ทำสมาธิไม่ควรนั่งแบบรีบๆ ควรใช้เวลาอย่างน้อย 15 นาทีขึ้นไปจะได้มีเวลาสัมผัสความสุข

การมีสติรู้ตัว ว่าการพูด การทำสิ่งใดลงไปแล้ว เราจะได้รับผลกระทบจากสิ่งนั้นตามมาภายหลัง

N – Nature

สัมผัสกับธรรมชาติ อย่างแท้จริง ฟังเสียง นกร้อง มองดวงอาทิตย์ ขึ้นลง ฟังเสียงฝนตก ดมกลิ่มไอดิน สัมผัสกับธรรมชาติด้วยหัวใจ

O – Opportunity

มองทุกสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว เป็นโอกาสที่จะได้เรียนรู้ และโอกาสที่จะได้เติบโต

P – Positive Thinking

หามุมที่เป็นประโยชน์ต่อเรา ในการใช้ชีวิต ฝึกมองโลกในแบบที่ไม่เคยมองมาก่อน คิดบวก ใจกว้าง เปิดใจรับความคิดเห็นใหม่ๆ

Q – Quality of Thoughts

สำรวจคุณภาพของความคิดว่า ความคิดเรานั้น สนับสนุนความสุข สนับสนุนให้เราประสบความสำเร็จหรือไม่?

R – Relax

รู้จักผ่อนคลาย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ผ่อนคลายความคิด อาบน้ำอุ่นๆ หรืออาบน้ำเย็นๆ แล้วแต่ชอบ ดมกลิ่มหอม ๆ ดื่มนมอุ่นๆ ดื่มน้ำขิง เล่นเกมส์ Playstation อะไรก็ได้ครับ

S – Stomach Fulfilled

บางครั้งความหิวก็เป็นพิษต่ออารมณ์ หงุดหงิด หรือโกรธง่าย บางทีอาจมาจาก ความหิวนะครับ

T – Time will tell

ลองมาไปอนาคตอีก 10 ปี ปัญหาในวันนี้มันจะเป็นยังไง มันจะยังคงอยู่หรือไม่ แล้วเราจะมีความทุกข์กับมันอีกหรือไม่

U – Understandings

ความเข้าใจ ต้องเข้าใจต้นตอของความทุกข์ ความทุกข์นั้นมาจากความคิดทั้งสิ้น ไม่ต้องกังวลกับความคิด หาทางออก วางแผนแล้วลุย ลงมือทำวิธีแก้ปัญหาอย่างเต็มที่ เต็มกำลัง

V – Vacation

เหนื่อยนักก็พักบ้าง ไปเที่ยวหัวหิน ภูเก็ต พัทยา เกาะเสม็ด(ถ้าจะไปเที่ยวบอกผมได้มีรีสอร์ทแนะนำครับ) 🙂

W – Water

ดื่มน้ำเยอะๆ องค์ร่างกายส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำ การขาดน้ำอาจทำให้หงุดหงิด หรืออารมณ์ไม่ปกติได้ครับ

Y – Yin & Yang (Balance)

ใช้ชีวิตอย่างสมดุล มองหาว่าปัจจุบันเรื่องใดที่ต้องแก้ไขอย่างเร่งด่วน ก็จัดการเรื่องนั้นก่อน เช่น เรื่อง การงาน การเงิน ความสัมพันธ์ สุขภาพร่างกาย จิตวิญญาณ อารมณ์ …

Z – Zen Mind, Beginner’s Mind

จิตตั้งต้น การทำอะไรเป็นครั้งแรกจะนำมาซึ่งความสนุกสนาน ความตื่นเต้น แนะนำให้ตัดคำว่ารู้แล้วออกจากชีวิต ลองทำอะไรเป็นครั้งแรกกันครับ คนที่มีแฟนแล้ว ก็คิดซะว่าวันนี้เป็นแฟนกันวันแรก วันนี้ไปเดทกันครั้งแรก เมื่อไปทำงานไปหาลูกค้า คิดซะว่าไปหาลูกค้าคนนี้เป็นคนแรก มันจะให้อารมณ์ตื่นเต้นแบบบอกไม่ถูก จะมีชีวิตชีวาแบบมหัศจรรย์เลยทีเดียวครับ